Grejpfrut. Jest smaczny, zdrowy i nie odkłada się w postaci tłuszczu, ponieważ ma „ujemną” zawartość kalorii: organizm wydaje tyle kalorii na jego trawienie, ile zawiera grejpfrut. Suszone owoce. Jeśli masz ochotę na słodycze w nocy, dwie lub trzy suszone morele lub śliwki pomogą Ci. Banan. Lepiej jest je rozciąć i jeść powoli, dokładnie przeżuwając, po…
